青年干警座谈会第二期∣聆听心声，不忘初心
——铁山法院开展干警心理辅导活动

作者: 谢贝贝来源: 刑（行） 第163期 时间：2022-06-02 10:07:43

为丰富我院文化生活，加强人文关怀，帮助干警精准分析压力来源，做好个人情绪疏导管理，2022年5月31日，铁山法院开展“聆听心声，不忘初心”团体心理辅导暨第二期青年干警座谈会。

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活动中，刑事（行政）审判团队干警徐露围绕“压力与自我情绪管理”主题，运用心理学知识，结合自身工作中压力管理经验，引导干警了解压力信号，及时应对压力源，正确管理自身情绪。


长期处于职业压力的危害

长期处于压力状态，会进而导致情感衰竭，甚至去人格化。即时刻感到处于极度疲劳状态，自我价值消极评价，刻意与工作对象保持距离，冷漠、忽视，对工作敷衍了事，严重影响个人身心健康。


如何应对职业压力


1


丰富个人生活空间


2


及时释放压力，避免负面情绪累积


3


加强表达沟通，正确自我评价


4


正视“职场移情”，外部环境加强关怀


通过“拍手识曲”等现场互动方式，帮助干警寻找合适的情绪传递方式，积极沟通，正视压力，寻找行之有效的疏导压力方式。在场干警表示，通过本次活动认识到负面情绪会潜移默化地影响心理健康，在以后的工作中会保持良好心理状态，找准压力源，及时释放压力，以更加健康的身心态度应对工作任务。